为强化辅导员队伍职业素养，提升压力调节与情绪管理能力，5月16日至17日，海洋与空间信息学院选派李树鑫、刘杰两位辅导员参加“全国高校教师职场压力调节与情绪管理团体工作坊”专题培训暨学校2026年辅导员素质能力提升专题培训第二期。培训结束后，两位老师面向学院全体辅导员开展心得分享，实现优质资源院内共享。

本次培训在青岛康大豪生大酒店举办，由大连理工大学胡月教授主讲，采用理论讲解、互动实操、案例研讨相结合的沉浸式模式，课程围绕自我成长、人际和谐、压力调节三大核心模块展开，紧贴高校育人工作实际。

第一模块“认知压力，自我成长”中，胡月教授结合专业心理评估工具，引导参训教师探索个性特点与核心价值观，帮助大家正视自身优势，树立自信的职业心态。第二模块聚焦“人际和谐，职业发展”，通过倾听与赞美练习、分组研讨等环节，教授非暴力沟通、PAC 理论等专业技巧，破解师生沟通与同事协作中的常见难题。第三模块“压力调节，幸福生活”直击职场痛点，系统梳理高校教师常见压力源，讲解压力管理ABC理论，现场传授腹式呼吸、正念冥想等实用放松技术，并指导制定个人压力管理技能清单。

培训期间，李树鑫、刘杰两位老师全程积极参与，结合日常学生管理工作梳理问题、总结方法。他们表示，此次培训精准贴合辅导员工作需求，有效解答了情绪管理、师生沟通等方面的困惑。

返校后，学院第一时间组织心得分享会。两位参训老师详细讲解了培训核心内容，重点分享了压力管理技巧与高效沟通方法，并结合学院实际，就学生心理疏导、思政工作优化等提出了具体思路。其他辅导员围绕工作中的压力困惑与育人难点展开热烈交流，相互借鉴经验，凝聚工作共识。

下一步，学院将持续推进辅导员队伍专业化建设，常态化开展各类培训与交流活动，强化教师心理健康关怀，引导全体辅导员以阳光心态和过硬能力深耕育人一线，为学生全面发展保驾护航。

（作者：李凌骁 审核：李树鑫 来源：海空学院学生工作组）